Elas podem surgir quando você está dormindo, em repouso ou até mesmo quando esta fazendo algum exercício. Quem já sentiu garante que é uma dor bem intensa e pode deixar o local dolorido por alguns dias. São contrações involuntárias, contínuas e dolorosas dos músculos. As regiões mais afetadas são: panturrilha, posterior da coxa, pés e […]
Me conta, quantas vezes você já começou a fazer um exercício e parou? Quantas vezes, você já prometeu que começaria a caminhar na segunda-feira, e o despertador tocou e você não conseguiu levantar? Muitas? Fique tranquilo você é absolutamente normal e vai entender agora, porquê isso acontece e como podemos traçar estratégias, para mudar de […]
A dor lombar ou lombalgia, é uma queixa comum em todas as faixas de idade. Ela é considerada a maior causa de incapacitação no mundo, além de ser o segundo motivo mais frequente de faltas no trabalho, de acordo com um estudo publicado no jornal médico The Lancet. A coluna lombar é formada por vértebras […]
